山南

【山南旅游推荐】山南，是西藏民族文化的摇篮，是藏文化的滥觞之地，是西藏的灵魂所在;山南，这里没有奇特的建筑，没有都市的繁华，但是这里有西藏历史上第一座宫殿，第一位赞普，第一座三宝俱全的寺庙，第一部经书，第一块农田，第一个村庄……山南几乎囊括了西藏所有的“第一”，来到这里，你会看到原汁原味的藏民族文化和更本色的藏民族风俗。

山南

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山南地理概况

山南地区地处青藏高原冈底斯山-念青唐古拉山脉以南的雅鲁藏布江中下游，北  接西藏首府拉萨，西与日喀则地区毗邻，东与林芝地区相连，南与印度、不丹两国接壤，属于典型的藏南谷地，地势自西向东逐渐降低 。西藏四大神山中有三座神山在山南，即贡嘎甲桑秋布日、桑耶哈布日、泽当贡布日；山南还以两个圣湖一羊卓雍错和拉姆纳错，闻名全西藏。雅鲁藏布江中游横贯山南北部，留下了富饶丰腴的谷地和平原，是典型的高原河谷平原地区。河谷两侧山地的高处是牧场，腰部是森林，谷底及河口则是肥沃的农田。动植物资源与矿产资源也都十分丰富。正是这些独特的资源优势对世界各国的旅游爱好者产生着强大的吸引力。

藏族文化的起始——山南

山南地区

要了解藏文古老的漂流，山南是不能不到的，这里孕育了众多的开始，虽然历经沧桑，却依然留存下了许多历史痕迹，触摸山南正是开启文化神秘面纱的第一步！

神猴同罗刹女交媾而繁衍高原人类的美丽神话，就诞生在泽当贡布日山。贡布日山因而成了藏民族追宗思祖的朝圣地，也使山南成为藏民族生息繁衍的发祥地之一。在漫长的历史岁月中，山南因拥有了众多个“第一”，如西藏第一位国王——聂赤赞普；第一座宫殿——雍布拉康；第一座佛堂——昌珠寺；第一块农田——索当；第一座寺庙——桑耶寺；第一部经书——邦贡恰加；第一部藏戏——巴嘎布等，均诞生在山南。而西藏第一个奴隶制政权“吐蕃’王朝更是在山南建立，并为基地进而统—西藏的。因此被公认为“西藏民族文化的摇篮”。

山南历史

山南地区还有着悠久的历史，在西藏历史和文化的发展中占据特殊的重要位置。吐蕃、帕竹和拉加里三个政权的核心均在山南境内，是名副其实的“三大王朝故都”。 

山南地区景点

1、普姆雍措

普姆雍措

普姆雍措位于山南地区浪卡子县城东南方向58.4公里处，与羊湖相拥，普姆在藏语中是“少女”的意思，所以又名“少女湖”，海拔5010米，面积295平方公里，湖边有雪山围绕着的神山库拉冈日山，每年前往普姆雍措的游客络绎不绝。

2、勒布沟

勒布沟

勒布沟，是山南错那县境内康格尔多山南侧的一个著名的风景区。勒布，藏语意为“好的地方”。这里气候宜人、物种丰富、山川秀美、鸟语花香，一年四季常青，盛开着美丽的杜鹃花、茉莉花、月季花和各种各样叫不出名字的野花，堪称西域高原一绝。在古木与竹林相间的神秘的原始森林中沿公路穿行，随处可见峭壁悬崖，嬉闹的猴群和飞流直下的瀑布。这些瀑布在崇山峻岭、茫茫林海的衬映下，若隐若现，恍若仙女的飘带，使这个天然画廊充满了灵气。若在五、六月份，这里还是杜鹃花的海洋，不同品种的花卉色彩迷离，争相斗艳，别有一番滋味。

3、敏竹林寺    

敏竹林寺

敏竹林寺，又名敏珠林寺，位于西藏山南地区扎囊县扎期乡敏竹林村中，敏竹林寺规模较大，面积达10余万平方米，围墙呈多边形，大门原有两座，最大的一座面朝东开，而较小的一座门，则在东墙偏南拐角处，门向南开，保存较好，有门廊，门廊内绘有壁画。壁画有早晚期两层，早期壁画与晚期壁画从绘画技巧和内容上有所不同，晚期壁画除绘有早期壁画上的莲花生等题材外，还有大象、虎、马、云海等，外层的壁画颜色也非常鲜艳夺目。

4、羊卓雍错

羊卓雍措湖

羊卓雍湖位于西藏山南地区浪卡子县境内，湖面海拔4441米，面积678平方公里，平均水深30多米，最深处有60米。与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。

5、拉姆拉错

拉姆拉措

拉姆拉错神湖位于西藏山南地区加查县境内，是山南地区最重要的神湖，湖面海拔5000米以上，藏语意为“吉祥天姆湖”、“圣姆湖”。拉姆拉错为一高山淡水湖，湖面积约一平方公里，形似椭圆，犹如群山环抱的一面镜子，景致秀美。湖面结冰期约7个月。夏天解冻以后，时而风平浪静，水清如镜;时而无风起浪，彤云密布，还不时发出奇特的声响，出现各种奇妙景象。

6、哲古湖

哲古湖

哲古湖有着与纳木错、巴松错不一样的迷人风光，湖的周围是广阔无垠的哲古草原，总面积达322亩，是一片水草丰美的天然牧场，这里随处可见成群结队的藏野驴、黄羊和岩羊追逐嬉戏。夏末秋初，哲古湖畔游人可与这些野生动物近距离接触，人与自然和谐相处的情景，在蓝天白云下，仿佛一幅彩色的图画。

7、昌珠寺

昌珠寺

昌珠寺建于吐蕃时期，位于西藏山南地区泽当镇南郊外两公里处的贡日山南麓，由松赞干布主持修建，是西藏最古老的寺庙，属格鲁派寺院。藏语中，昌是鹰、鹞的意思，珠是龙的意思。相传此地在建寺前有一恶龙，被松赞干布化身为大鹏降伏后才得以建寺，故得名。莲花生和米拉日巴等有名的人物都曾在昌珠寺周围修行，其修行地遗址仍存，是佛教信徒朝拜的圣地。

8、雍布拉康

雍布拉康

雍布拉康位于西藏山南地区乃东县202省道，建于公元前127年，西藏历史上第一座王宫，藏语意为“母子宫”，是松赞干布迎接文成公主的行宫。雍布拉康主要供奉释迦牟尼佛像。宫殿内的壁画上生动地描绘了西藏的第一位国王，第一座建筑，第一块耕地的历史故事。

9、琼杰果寺

琼杰果寺

琼杰果寺为朝拜拉姆拉圣湖的必经之处，可供借宿。由此徒步或骑马往圣湖约需4-5小时。人们认为琼果杰地呈八瓣莲花之形，天现如意法轮之象，是福田妙地。据说此处的草原曾盛开13种吉祥花朵，还有三条圣河和四座神山在此相交。琼果杰寺经历代达赖喇嘛修缮扩建，逐渐成为达赖喇嘛夏季行宫之一，有第二宫殿之誉。

10、藏王墓

藏王墓

藏王墓属全国重点文物保护单位，位于山南穷结县宗山的西南方，背靠丕惹山(意为增长之山)，是吐蕃王朝时期第29代赞普至第40代(末代)赞普、大臣及王妃的墓葬群，总面积385平方米。各陵墓封土高大，为土垒成的高台丘墓。其上层土墩为椭圆形，墩顶极平坦，东西长约130米;下层为长方形土台，周边不齐整。　　藏王墓不仅反映了一千余年前西藏的丧葬制度，同时对吐蕃王朝的兴起、衰落，吐蕃文化与唐文化交流的研究具有重要价值。